Queda de Cabelo: Causas e Soluções para um Problema Comum

Dra. Angélica Pimenta
Queda de Cabelo: Causas e Soluções para um Problema Comum

Índice:

  • Introdução
  • O que é Queda de Cabelo?
  • Causas da Queda de Cabelo
  • Fatores Genéticos
  • Fatores Hormonais
  • Fatores Nutricionais
  • Fatores Estressantes
  • Fatores Ambientais
  • Fatores Psicológicos
  • Queda de Cabelo Masculina
  • Queda de Cabelo Feminina
  • Tipos de Queda de Cabelo
  • Eflúvio Telógeno
  • Alopecia Androgenética
  • Alopecia Areata
  • Tricotilomania
  • Diagnóstico da Queda de Cabelo
  • Exames para Queda de Cabelo
  • Tricoscopia
  • Pull Test
  • Exames de Sangue
  • Biópsia de Couro Cabeludo
  • Soluções para Queda de Cabelo
  • Tratamentos Clínicos
  • Minoxidil
  • Finasterida
  • Dutasterida
  • Espironolactona
  • Laserterapia
  • Cirurgia Capilar
  • Soluções Caseiras para Queda de Cabelo
  • Cuidados com os Cabelos
  • Alimentação Saudável
  • Controle do Estresse
  • Prevenção da Queda de Cabelo
  • Dicas para Evitar a Queda de Cabelo
  • Mitos e Verdades sobre Queda de Cabelo
  • Conclusão

Introdução:

A queda de cabelo é um problema comum que afeta homens e mulheres de todas as idades. As causas podem ser variadas, desde fatores genéticos e hormonais até fatores nutricionais, estresse e fatores ambientais.

Neste post, você encontrará informações sobre o que é queda de cabelo, as causas mais comuns, os tipos de queda de cabelo, o diagnóstico, as soluções para queda de cabelo, desde tratamentos clínicos até soluções caseiras, dicas de prevenção e mitos e verdades sobre o problema.

O que é Queda de Cabelo?

A queda de cabelo é um processo natural em que os fios velhos caem e são substituídos por novos fios. No entanto, quando a queda de cabelo é excessiva, pode ser um sinal de algum problema.

Causas da Queda de Cabelo:

As causas da queda de cabelo podem ser divididas em diversos grupos:

Fatores Genéticos:

  • A alopecia androgenética, mais conhecida como calvície, é uma causa hereditária de queda de cabelo que afeta homens e mulheres.

Fatores Hormonais:

  • Mudanças hormonais, como na puberdade, gravidez, menopausa e tireoide desregulada, podem causar queda de cabelo.

Fatores Nutricionais:

  • Deficiências de vitaminas e minerais, como ferro, vitamina B12 e vitamina D, podem contribuir para a queda de cabelo.

Fatores Estressantes:

  • O estresse excessivo pode causar queda de cabelo, o chamado eflúvio telógeno.

Fatores Ambientais:

  • A exposição excessiva ao sol, vento e poluição pode danificar os cabelos e levar à queda.

Fatores Psicológicos:

  • A ansiedade e a depressão podem contribuir para a queda de cabelo.

Queda de Cabelo Masculina:

A queda de cabelo masculina é mais comum que a feminina e geralmente é causada por fatores genéticos e hormonais.

Queda de Cabelo Feminina:

A queda de cabelo feminina pode ser causada por diversos fatores, como fatores genéticos, hormonais, nutricionais, estresse e fatores psicológicos.

Tipos de Queda de Cabelo:

Eflúvio Telógeno:

  • É um tipo de queda de cabelo difusa que ocorre após um evento estressante.

Alopecia Androgenética:

  • É a causa mais comum de queda de cabelo em homens e mulheres. É uma queda de cabelo progressiva e hereditária.

Alopecia Areata:

  • É um tipo de queda de cabelo em que o cabelo cai em forma de “moedas”.

Tricotilomania:

  • É um transtorno mental em que a pessoa arranca os próprios cabelos.

Diagnóstico da Queda de Cabelo:

O diagnóstico da queda de cabelo é realizado por um dermatologista. O médico irá avaliar o couro cabeludo e os fios de cabelo, além de realizar alguns exames para determinar a causa da queda.

Exames para Queda de Cabelo:

  • Tricoscopia: É um exame que permite avaliar o couro cabeludo e os fios de cabelo em detalhes.
  • Pull Test: É um teste em que são puxados alguns fios de cabelo para avaliar a quantidade de fios que caem facilmente.
  • Exames de Sangue: Os exames de sangue podem verificar se há anemia, problemas da tireoide, déficits nutricionais ou qualquer outra infecção.
  • Biópsia de Couro Cabeludo: A biópsia do couro cabeludo pode ser necessária em alguns casos.

Soluções para Queda de Cabelo:

Existem diversas soluções para tratar a queda de cabelo, algumas dependentes da causa e do tipo de perda. Dentre as principais estão:

Tratamentos Clínicos:

  • Minoxidil: Medicamento tópico ou oral que estimula o crescimento dos fios de cabelo.
  • Finasterida: Medicamento oral que inibe a produção de DHT, hormônio relacionado à calvície.
  • Dutasterida: Medicamento oral similar à finasterida, utilizado especificamente no tratamento da calvície masculina.
  • Espironolactona: Medicamento oral diurético, geralmente usado em conjunto com outros tratamentos para queda capilar feminina.
  • Laserterapia: A laserterapia capilar de baixa intensidade pode estimular o crescimento dos fios capilares.
  • Cirurgia Capilar: O transplante capilar é uma opção para restaurar o cabelo em áreas com calvície avançada.

Soluções Caseiras para Queda de Cabelo:

  • Cuidados com os Cabelos: Lavar os cabelos com shampoo adequado, evitar água quente, pentear com delicadeza e evitar o uso excessivo de secadores são soluções diárias essenciais.
  • Alimentação Saudável: Cabelos saudáveis necessitam de uma dieta balanceada rica em proteínas, vitaminas e minerais.
  • Controle do Estresse: Práticas como yoga, meditação e outras atividades relaxantes podem contribuir para regular o organismo e diminuir episódios de estresse que possam afetar os cabelos.

Prevenção da Queda de Cabelo:

Para prevenir a queda de cabelo, as seguintes medidas podem ajudar:

Dicas para Evitar a Queda de Cabelo:

  • Seguir uma alimentação saudável: Uma dieta balanceada, rica em nutrientes, ajuda a manter o corpo e os cabelos saudáveis.
  • Controlar o estresse: Técnicas de relaxamento e atividade física regular podem ajudar a diminuir o estresse.
  • Evitar fumar: O cigarro diminui o aporte de nutrientes para o couro cabeludo, prejudicando o crescimento dos fios.
  • Usar produtos capilares adequados: Produtos formulados especialmente para o seu tipo de cabelo evitam danos e quebra.
  • Evitar penteados apertados: Penteados que criam tração excessiva nos fios podem favorecer a queda.
  • Proteger os cabelos do sol: Chapéus, bonés e protetor solar também são itens para os cabelos.

Mitos e Verdades sobre Queda de Cabelo:

  • Mito: Lavar os cabelos todos os dias causa queda de cabelo. Verdade: Lavar os cabelos com a frequência adequada (varia conforme o tipo de cabelo) é essencial para mantê-los limpos e saudáveis.
  • Mito: Cortar os cabelos frequentemente os faz crescer mais rápido. Verdade: Cortar os fios só remove as pontas, onde se concentram danos da haste capilar, mas não interfere diretamente na velocidade de crescimento do fio, definida pela genética de cada um.
  • Mito: Usar boné causa queda de cabelo. Verdade: Em geral, isso não é verdade. Só se você utiliza o boné todo o tempo, extremamente apertado, e não lava os cabelos corretamente, há risco de se formar dermatite seborreica e até fungos no couro cabeludo, podendo impactar na saúde dos fios, sim.

Conclusão:

A queda de cabelo é um problema comum que pode afetar a autoestima. Ao avaliar as possíveis causas e buscar um tratamento adequado com aconselhamento médico, os cabelos podem voltar a ter um crescimento saudável e recuperar sua densidade anterior. Cuidar dos cabelos é muito importante, mas jamais deixe de consultar um médico de confiança para investigar quaisquer tipos de queda capilar.