Shedding phase: O que é e como funciona?

A fase de shedding, também conhecida como fase de queda de cabelo, é um processo natural do ciclo de crescimento do cabelo. Durante essa fase, os fios de cabelo que estão na fase final do ciclo de crescimento são empurrados para fora do folículo capilar para dar lugar a novos fios. Esse processo é essencial para a renovação do cabelo e é completamente normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo por dia.

Quais são as causas da shedding phase?

Existem várias causas para a shedding phase, sendo as mais comuns o estresse, alterações hormonais, deficiências nutricionais, uso de medicamentos, entre outros. O estresse, por exemplo, pode desencadear a queda de cabelo ao interromper o ciclo de crescimento do cabelo e levar os folículos capilares a entrarem prematuramente na fase de repouso.

Como identificar a shedding phase?

A shedding phase pode ser identificada pela presença de fios de cabelo em maior quantidade do que o normal no travesseiro, na escova de cabelo ou no chão do banheiro. Além disso, é comum notar uma diminuição na densidade capilar e um aumento na queda de cabelo durante o banho.

Como tratar a shedding phase?

O tratamento da shedding phase varia de acordo com a causa do problema. Em casos de queda de cabelo causada por estresse, por exemplo, é importante adotar medidas para reduzir o estresse, como praticar exercícios físicos, meditar e manter uma alimentação saudável. Já em casos de queda de cabelo causada por deficiências nutricionais, é fundamental aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde do cabelo.

Quando procurar ajuda profissional?

Se a queda de cabelo persistir por mais de seis meses, é recomendável procurar ajuda de um dermatologista ou tricologista para identificar a causa do problema e iniciar o tratamento adequado. Além disso, se a queda de cabelo estiver acompanhada de outros sintomas, como coceira no couro cabeludo, vermelhidão ou descamação, também é importante buscar orientação médica.

Como prevenir a shedding phase?

Para prevenir a shedding phase, é importante manter uma rotina de cuidados com o cabelo, como lavar os fios regularmente com produtos adequados ao seu tipo de cabelo, evitar o uso excessivo de secador e chapinha, proteger os fios dos danos causados pelo sol e manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais para a saúde do cabelo.

Conclusão