O que é Hair Growth Cycle?

O Hair Growth Cycle, ou ciclo de crescimento capilar, é o processo natural pelo qual os cabelos passam para crescer, descansar e cair. Este ciclo é composto por três fases principais: Anágena, Catágena e Telógena. Cada fase tem sua própria duração e função específica no crescimento e renovação dos fios de cabelo.

Fases do Hair Growth Cycle

Fase Anágena

A fase Anágena é a fase de crescimento ativo do cabelo, onde as células do folículo capilar se dividem rapidamente e o cabelo cresce cerca de 1 cm por mês. Esta fase pode durar de 2 a 7 anos, dependendo do indivíduo e de fatores genéticos.

Fase Catágena

A fase Catágena é a fase de transição, onde o cabelo para de crescer e o folículo capilar encolhe. Esta fase dura cerca de 2 a 3 semanas e representa aproximadamente 3% do ciclo capilar.

Fase Telógena

A fase Telógena é a fase de repouso do cabelo, onde o folículo capilar está inativo e o cabelo está pronto para cair. Esta fase dura cerca de 3 a 4 meses e cerca de 10-15% dos cabelos estão nesta fase a qualquer momento.

Fatores que Afetam o Hair Growth Cycle

Genética

A genética desempenha um papel importante no ciclo de crescimento capilar, determinando a duração das fases Anágena, Catágena e Telógena. Pessoas com predisposição genética à calvície podem ter ciclos capilares mais curtos e queda de cabelo mais precoce.

Estresse

O estresse pode afetar negativamente o ciclo de crescimento capilar, levando a um aumento na queda de cabelo e atrasando o crescimento de novos fios. É importante gerenciar o estresse para manter um cabelo saudável e forte.

Dieta e Nutrição

Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas, é fundamental para manter um ciclo de crescimento capilar saudável. A falta de nutrientes pode levar a problemas capilares, como queda de cabelo e enfraquecimento dos fios.

Cuidados com o Cabelo

A forma como cuidamos do nosso cabelo também pode afetar o ciclo de crescimento capilar. O uso excessivo de produtos químicos, calor e penteados apertados pode danificar os fios e prejudicar o crescimento saudável do cabelo.

Tratamentos para Estimular o Hair Growth Cycle

Suplementos Capilares

Suplementos capilares contendo vitaminas, minerais e outros nutrientes podem ajudar a fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar. Consulte um dermatologista antes de iniciar qualquer suplementação.

Tratamentos Tópicos

Tratamentos tópicos, como loções e shampoos específicos para o crescimento capilar, podem ajudar a melhorar a saúde do couro cabeludo e estimular o crescimento de novos fios. Procure produtos com ingredientes comprovados cientificamente.

Terapias a Laser

A terapia a laser é uma opção de tratamento não invasivo que pode estimular o crescimento capilar, melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e fortalecer os folículos capilares. Consulte um especialista para saber mais sobre esse tipo de terapia.